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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	116	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	126	00:11:30	2,00 km
3	0,51 km	2:54	5:44	129	00:14:24	2,51 km
4	0,27 km	1:00	3:40	114	00:15:24	2,78 km
5	0,07 km	1:00	13:42	134	00:16:24	2,85 km
6	0,27 km	1:00	3:45	130	00:17:24	3,12 km
7	0,07 km	1:00	14:13	142	00:18:24	3,19 km
8	0,27 km	1:00	3:46	123	00:19:24	3,45 km
9	0,08 km	1:00	12:38	145	00:20:24	3,53 km
10	0,27 km	1:00	3:41	129	00:21:24	3,80 km
11	0,07 km	1:00	13:46	147	00:22:24	3,88 km
12	0,26 km	1:00	3:47	132	00:23:24	4,14 km
13	0,08 km	1:00	13:13	147	00:24:24	4,22 km
14	0,27 km	1:00	3:43	135	00:25:24	4,49 km
15	0,07 km	1:00	13:44	150	00:26:24	4,56 km
16	0,27 km	1:00	3:45	139	00:27:24	4,83 km
17	0,08 km	1:00	12:39	153	00:28:24	4,90 km
18	0,27 km	1:00	3:41	143	00:29:24	5,18 km
19	0,08 km	1:00	13:16	154	00:30:24	5,25 km
20	0,26 km	1:00	3:48	141	00:31:24	5,51 km
21	0,05 km	1:00	18:39	156	00:32:24	5,57 km
22	0,26 km	1:00	3:52	133	00:33:24	5,83 km
23	1,00 km	5:55	5:55	139	00:39:20	6,83 km
24	1,00 km	5:50	5:50	139	00:45:10	7,83 km
25	0,18 km	1:07	6:03	139	00:46:17	8,01 km

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