LI 4x4' zon 5

Uppjogg, koordinationer, 4 x 4' zon 5 med 4' joggvila, nedjogg.
Det tar en stund att komma upp i zon 5. Lyckades träffa rätt ansträngning i de 3 sista intervallerna.
Det var rätt tufft men som tur var så var det lite moln framför solen.
Försökte jogga ned så att jag landade i zon 2.
Sprang före frukost.