Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
108
00:05:51
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
106
00:11:36
2,00 km
3
0,26 km
1:27
5:33
117
00:13:03
2,26 km
4
1,00 km
4:50
4:50
131
00:17:53
3,26 km
5
0,25 km
1:10
4:43
139
00:19:03
3,51 km
6
0,15 km
1:00
6:41
134
00:20:03
3,66 km
7
1,00 km
4:36
4:36
133
00:24:39
4,66 km
8
0,30 km
1:24
4:45
133
00:26:03
4,96 km
9
0,15 km
1:00
6:54
130
00:27:03
5,10 km
10
1,00 km
4:45
4:45
136
00:31:48
6,10 km
11
0,27 km
1:15
4:36
137
00:33:03
6,37 km
12
0,13 km
1:00
7:30
132
00:34:03
6,51 km
13
1,00 km
4:41
4:41
132
00:38:44
7,51 km
14
0,27 km
1:19
4:52
134
00:40:03
7,78 km
15
0,15 km
1:00
6:47
131
00:41:03
7,92 km
16
1,00 km
4:43
4:43
135
00:45:46
8,92 km
17
0,27 km
1:17
4:50
139
00:47:03
9,19 km
18
0,20 km
1:23
6:49
135
00:48:26
9,39 km
19
0,40 km
2:09
5:26
129
00:50:35
9,79 km
24 juli 2025 - 09:38
Värmeträning Sundborn
Löpning - Snabbdistans
Det blir nog åtminstone två lopp under augusti månad, så man får passa på att träna i varma förhållanden. Körde mitt beprövade tröskelpass 5*6'. Riktigt slitigt i värmen. Skönt med dopp i ån direkt efter.
9,79
km
Distans
50:35
Tid
5:10
min/km
Snitt
127
Snittpuls
145
Maxpuls
Garmin FR 955 S
Total distans: 10056 km
Adidas Boston 12
Total distans: 1270 km
annons