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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	133	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	138	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	141	00:20:58	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	144	00:27:36	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	143	00:34:32	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	140	00:41:40	6,00 km
7	1,00 km	7:43	7:43	147	00:49:23	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	147	00:55:57	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	152	01:02:25	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	153	01:09:18	10,00 km
11	0,03 km	0:13	6:17	159	01:09:31	10,03 km

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