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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	98	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	103	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	103	00:20:26	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	105	00:27:38	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	105	00:34:36	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	113	00:40:37	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	119	00:46:21	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	127	00:51:21	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	130	00:56:31	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	134	01:01:30	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	136	01:06:34	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	137	01:11:38	12,00 km
13	0,03 km	0:06	3:52	136	01:11:44	12,03 km

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