Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,48 km
23:20
5:12
122
00:23:20
4,48 km
2
1,20 km
5:04
4:13
134
00:28:24
5,69 km
3
0,03 km
0:59
28:54
133
00:29:23
5,72 km
4
1,28 km
5:21
4:11
142
00:34:44
7,00 km
5
0,07 km
1:01
14:17
139
00:35:45
7,07 km
6
1,22 km
5:01
4:07
147
00:40:46
8,29 km
7
0,08 km
1:00
13:13
141
00:41:46
8,36 km
8
1,21 km
5:01
4:09
149
00:46:47
9,57 km
9
0,07 km
1:01
13:54
147
00:47:47
9,64 km
10
1,21 km
5:01
4:08
152
00:52:49
10,86 km
11
0,08 km
1:01
12:55
146
00:53:50
10,94 km
12
0,82 km
4:19
5:14
134
00:58:08
11,76 km
13
0,09 km
5:10
59:32
106
01:03:18
11,85 km
14
3,15 km
17:15
5:28
119
01:20:33
15,00 km
24 juli 2025 - 13:53
Löpning
Löpning - Tröskel
4,5 km uppjogg + 5 x 5 min (4´09) med 1 min vila + 3 km nerjogg
15
km
Distans
1:20:33
Tid
5:22
min/km
Snitt
129
Snittpuls
158
Maxpuls
Saucony endorphin...
Total distans: 454 km
annons