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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	109	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	115	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	120	00:20:33	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	146	00:27:28	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	153	00:34:11	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	150	00:41:04	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	153	00:48:10	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	155	00:54:59	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	159	01:01:47	9,00 km
10	0,02 km	0:09	8:47	161	01:01:57	9,02 km

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