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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:46	8:46	78	00:08:46	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	108	00:14:45	2,00 km
3	1,00 km	8:49	8:49	80	00:23:34	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	106	00:29:25	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	108	00:35:15	5,00 km
6	0,71 km	3:52	5:28	111	00:39:08	5,71 km

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