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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	117	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	125	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	118	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	122	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	122	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	124	00:31:02	6,00 km
7	0,51 km	2:34	4:59	128	00:33:36	6,51 km

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