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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	112	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	129	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	129	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	129	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	126	00:25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	137	00:30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	141	00:34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	129	00:39:43	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	128	00:44:49	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	142	00:50:24	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	142	00:55:40	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	134	01:01:10	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	136	01:06:22	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	137	01:11:01	14,00 km
15	1,00 km	4:14	4:14	136	01:15:15	15,00 km
16	0,01 km	0:01	3:32	136	01:15:16	15,01 km

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