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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	108	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	124	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	141	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	142	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	134	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	138	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	142	00:37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	142	00:43:34	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	145	00:49:43	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	145	00:54:43	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	145	00:59:49	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	145	01:05:37	12,00 km
13	0,18 km	0:52	4:45	146	01:06:29	12,18 km

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