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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	109	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	119	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	124	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	132	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	128	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	125	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	127	00:39:20	7,00 km
8	0,70 km	4:11	5:57	127	00:43:31	7,70 km

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