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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	128	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	132	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	142	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	153	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	141	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	138	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	134	00:40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	137	00:46:38	8,00 km
9	0,06 km	0:20	5:27	136	00:46:59	8,06 km

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