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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	135	00:06:17	1,00 km
2	0,61 km	3:43	6:09	150	00:10:00	1,61 km
3	1,00 km	5:22	5:22	164	00:15:22	2,61 km
4	0,12 km	0:38	5:24	169	00:16:00	2,72 km
5	0,15 km	2:00	13:39	147	00:18:00	2,87 km
6	1,00 km	5:13	5:13	163	00:23:13	3,87 km
7	0,15 km	0:47	5:16	168	00:24:00	4,02 km
8	0,13 km	2:00	15:37	146	00:26:00	4,15 km
9	1,00 km	5:27	5:27	165	00:31:27	5,15 km
10	0,10 km	0:33	5:15	169	00:32:00	5,25 km
11	1,00 km	8:01	8:01	151	00:40:01	6,25 km
12	0,27 km	1:59	7:14	150	00:42:00	6,53 km
13	0,22 km	1:29	6:49	151	00:43:29	6,74 km

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