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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	138	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	149	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	147	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	150	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	153	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	159	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	157	00:41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	159	00:46:51	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	159	00:52:59	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	159	00:58:47	10,00 km
11	0,08 km	0:25	5:11	164	00:59:12	10,08 km

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