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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	115	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	129	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	129	00:18:16	3,00 km
4	0,87 km	6:22	7:20	129	00:24:38	3,87 km

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