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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	124	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	139	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	137	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	141	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	138	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27	155	00:36:02	6,00 km
7	1,00 km	8:05	8:05	162	00:44:07	7,00 km
8	0,86 km	6:12	7:15	160	00:50:19	7,86 km

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