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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	107	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	126	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	133	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	135	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	134	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	139	00:31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	143	00:36:53	7,00 km
8	0,12 km	0:41	5:46	143	00:37:35	7,12 km

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