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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	121	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	127	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	131	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	131	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	130	00:28:19	5,00 km
6	0,85 km	4:41	5:33	125	00:33:00	5,85 km
7	1,00 km	5:34	5:34	133	00:38:34	6,85 km
8	0,41 km	2:23	5:46	136	00:40:56	7,26 km

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