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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	123	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	132	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	125	00:19:40	3,00 km
4	0,05 km	0:30	9:55	121	00:20:10	3,05 km

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