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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	140	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	140	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	133	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	112	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	114	00:29:32	5,00 km
6	0,21 km	0:53	4:13	118	00:30:25	5,21 km

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