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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	128	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	138	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	143	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	145	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	145	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	147	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	149	00:38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	150	00:44:13	8,00 km
9	0,27 km	1:18	4:49	155	00:45:31	8,27 km

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