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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:25	8:25	144	00:08:25	1,00 km
2	1,00 km	8:12	8:12	161	00:16:37	2,00 km
3	1,00 km	8:36	8:36	162	00:25:13	3,00 km
4	1,00 km	10:22	10:22	153	00:35:35	4,00 km
5	1,00 km	10:55	10:55	155	00:46:30	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	135	00:53:46	6,00 km
7	1,00 km	8:17	8:17	156	01:02:03	7,00 km
8	1,00 km	7:40	7:40	167	01:09:43	8,00 km
9	0,76 km	4:51	6:20	160	01:14:34	8,76 km

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