Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
104
00:05:49
1,00 km
2
1,00 km
5:44
5:44
109
00:11:33
2,00 km
3
1,00 km
5:41
5:41
128
00:17:15
3,00 km
4
1,00 km
5:49
5:49
109
00:23:04
4,00 km
5
1,00 km
5:48
5:48
114
00:28:52
5,00 km
6
1,00 km
5:35
5:35
114
00:34:27
6,00 km
7
1,00 km
5:39
5:39
122
00:40:06
7,00 km
8
1,00 km
5:37
5:37
127
00:45:43
8,00 km
9
1,00 km
5:32
5:32
122
00:51:15
9,00 km
10
1,00 km
5:34
5:34
122
00:56:49
10,00 km
11
0,41 km
2:21
5:45
121
00:59:10
10,41 km
25 juli 2025 - 10:58
Ta kål på Harald Harfot
Löpning - Distans
Rejält sega ben efter intervallerna igår. Men Fredagsvitsen sköter inte sig själv. Jag fick med mig @hakanklippenbock på en lugn runda där vi tog kål på Harald Harfot.
Vitsen var onödigt bra.
10,4
km
Distans
59:09
Tid
5:41
min/km
Snitt
117
Snittpuls
135
Maxpuls
170
Kadens
365
W
Effekt
Saucony Kinvara 1...
Total distans: 577 km
annons