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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	96	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	101	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	108	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	118	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	114	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	105	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	102	00:40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	104	00:45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	102	00:50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	104	00:56:20	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:29	115	00:56:22	10,01 km

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