Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
9:40
9:40
143
00:09:40
1,00 km
2
1,00 km
7:24
7:24
125
00:17:04
2,00 km
3
1,00 km
8:09
8:09
129
00:25:13
3,00 km
4
1,00 km
7:32
7:32
134
00:32:45
4,00 km
5
1,00 km
7:34
7:34
132
00:40:19
5,00 km
6
1,00 km
9:06
9:06
130
00:49:25
6,00 km
7
1,00 km
8:46
8:46
130
00:58:11
7,00 km
8
1,00 km
8:11
8:11
137
01:06:22
8,00 km
9
1,00 km
7:18
7:18
138
01:13:39
9,00 km
10
1,00 km
7:52
7:52
142
01:21:31
10,00 km
11
1,00 km
6:56
6:56
137
01:28:28
11,00 km
12
1,00 km
9:49
9:49
142
01:38:16
12,00 km
13
1,00 km
7:04
7:04
139
01:45:20
13,00 km
14
1,00 km
8:10
8:10
134
01:53:30
14,00 km
15
1,00 km
9:23
9:23
131
02:02:53
15,00 km
16
1,00 km
8:30
8:30
137
02:11:23
16,00 km
17
1,00 km
7:48
7:48
137
02:19:12
17,00 km
18
1,00 km
9:38
9:38
133
02:28:50
18,00 km
19
1,00 km
10:48
10:48
136
02:39:39
19,00 km
20
1,00 km
9:51
9:51
142
02:49:30
20,00 km
21
1,00 km
9:57
9:57
148
02:59:27
21,00 km
22
1,00 km
9:20
9:20
152
03:08:46
22,00 km
23
1,00 km
8:24
8:24
152
03:17:10
23,00 km
24
0,62 km
3:20
5:24
159
03:20:31
23,62 km
25 juli 2025 - 11:00
Lugn skogsrunda
Löpning - Trail
Lugnt. 300 gram kolhydrater i 8dl vätska samt 2 liter vatten. Varmt som sjutton.
23,62
km
Distans
3:20:30
Tid
8:29
min/km
Snitt
138
Snittpuls
185
Maxpuls
Wilja Labs Enforc...
Total distans: 1357 km
Altra Timp 5
Total distans: 316 km
annons