annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km20:3120:3100:20:311,00 km
21,00 km21:5821:5800:42:292,00 km
31,00 km17:4317:4301:00:123,00 km
41,00 km20:4020:4001:20:524,00 km
50,87 km14:2716:3301:35:194,87 km

25 juli 2025 - 09:10

O-ringen dag 4 Månsarp

Löpning - Orientering
Kul orientering. Missade mycket som vanligt, men ändå ok. Plats 91 av 96. Varmt efter målgång. Hö baklår gör ont, rycker till i grenar mm inte skönt. Inga löpsteg. Massage efter målgång.
4,87   km
Distans
1:28:36
Tid
18:12   min/km
Snitt
annons