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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	124	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	140	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	141	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	143	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	147	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	158	00:31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	161	00:36:44	7,00 km
8	0,55 km	4:09	7:35	151	00:40:52	7,55 km

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