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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	112	00:07:22	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	113	00:14:12	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	114	00:20:55	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	116	00:27:43	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	115	00:34:29	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	117	00:41:23	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	116	00:48:17	7,00 km
8	0,78 km	5:50	7:27	110	00:54:06	7,78 km

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