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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	0	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	0	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	0	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	0	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	0	00:30:33	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	0	00:36:41	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	0	00:42:20	7,00 km
8	0,18 km	1:16	7:07	0	00:43:36	7,18 km

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