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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	129	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	146	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	140	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	144	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	144	00:27:22	5,00 km
6	0,56 km	3:13	5:44	147	00:30:35	5,56 km

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