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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	119	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	131	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	133	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	138	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	137	00:31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	140	00:37:08	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	139	00:43:56	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	137	00:50:08	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	142	00:56:50	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	141	01:02:47	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	136	01:08:39	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	134	01:14:43	12,00 km
13	1,00 km	9:32	9:32	123	01:24:16	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	131	01:30:24	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	130	01:36:34	15,00 km
16	1,00 km	6:19	6:19	136	01:42:53	16,00 km
17	1,00 km	7:02	7:02	133	01:49:55	17,00 km
18	1,00 km	6:28	6:28	139	01:56:23	18,00 km
19	1,00 km	6:17	6:17	136	02:02:40	19,00 km
20	1,00 km	7:08	7:08	137	02:09:48	20,00 km
21	1,00 km	7:55	7:55	140	02:17:44	21,00 km
22	1,00 km	6:05	6:05	134	02:23:49	22,00 km
23	1,00 km	5:59	5:59	143	02:29:48	23,00 km
24	1,00 km	6:09	6:09	145	02:35:57	24,00 km
25	1,00 km	10:10	10:10	132	02:46:07	25,00 km
26	1,00 km	6:19	6:19	138	02:52:26	26,00 km
27	1,00 km	5:58	5:58	137	02:58:24	27,00 km
28	1,00 km	6:56	6:56	143	03:05:20	28,00 km
29	1,00 km	7:19	7:19	144	03:12:39	29,00 km
30	1,00 km	8:03	8:03	137	03:20:42	30,00 km
31	1,00 km	6:29	6:29	144	03:27:10	31,00 km
32	1,00 km	9:33	9:33	134	03:36:43	32,00 km
33	1,00 km	6:58	6:58	141	03:43:41	33,00 km
34	0,89 km	6:26	7:14	147	03:50:07	33,89 km

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