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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	141	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	155	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	158	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	151	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	158	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	152	00:35:33	6,00 km
7	0,73 km	4:19	5:55	161	00:39:52	6,73 km

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