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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	116	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	135	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	142	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	142	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	144	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	145	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	148	00:38:50	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	141	00:45:12	8,00 km
9	0,21 km	1:19	6:12	136	00:46:31	8,21 km

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