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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	103	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	113	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	121	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	119	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	123	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	134	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	136	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	148	00:44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	145	00:49:40	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	144	00:55:00	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	146	00:59:43	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	151	01:04:37	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	153	01:09:43	13,00 km
14	0,88 km	4:29	5:06	153	01:14:12	13,88 km

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