annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:016:0111100:06:011,00 km
21,00 km6:236:2311900:12:252,00 km
31,00 km6:166:1612600:18:403,00 km
41,00 km6:246:2413000:25:044,00 km
51,00 km6:246:2413300:31:285,00 km
60,99 km6:376:4113800:38:055,99 km

26 juli 2025 - 08:53

Rehab, litet längre, hemma

Löpning - Återhämtning
Startar ner mot Trätorget, svagt utför första km. Grusvägen bort - hade tänkt en försiktig Parkrun. Försiktigheten tog över och jag vände före start. Sista km då uppför, kändes rätt ok.
5,99   km
Distans
38:05
Tid
6:21   min/km
Snitt
126
Snittpuls
144
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2...
Total distans: 789 km
annons