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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	111	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	108	00:11:00	2,00 km
3	0,01 km	0:03	5:03	109	00:11:03	2,01 km
4	0,00 km	0:01	3:26	109	00:11:04	2,01 km

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