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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:45	8:45	141	00:08:45	1,00 km
2	1,00 km	13:56	13:56	154	00:22:41	2,00 km
3	1,00 km	8:14	8:14	164	00:30:55	3,00 km
4	1,00 km	10:32	10:32	158	00:41:26	4,00 km
5	1,00 km	9:19	9:19	156	00:50:45	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	160	00:57:45	6,00 km
7	1,00 km	9:13	9:13	161	01:06:57	7,00 km
8	0,15 km	0:42	4:46	170	01:07:39	7,15 km

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