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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	137	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	142	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	144	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	146	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	144	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	148	00:31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	149	00:36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	145	00:42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	151	00:47:37	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	145	00:53:00	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	143	00:58:12	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	144	01:03:26	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	149	01:08:57	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	146	01:14:21	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	145	01:19:35	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	149	01:25:03	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	148	01:30:20	17,00 km
18	0,81 km	4:11	5:11	150	01:34:31	17,81 km

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