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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	114	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	124	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	126	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	127	00:27:24	4,00 km
5	1,00 km	7:43	7:43	131	00:35:07	5,00 km
6	1,00 km	8:28	8:28	126	00:43:35	6,00 km
7	1,00 km	8:08	8:08	126	00:51:43	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	126	00:58:53	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	134	01:05:41	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	140	01:12:16	10,00 km
11	1,00 km	6:49	6:49	137	01:19:05	11,00 km
12	1,00 km	6:47	6:47	138	01:25:52	12,00 km
13	1,00 km	6:41	6:41	142	01:32:33	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	145	01:39:05	14,00 km
15	1,00 km	7:10	7:10	145	01:46:15	15,00 km
16	0,41 km	2:32	6:16	145	01:48:47	15,41 km

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