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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	114	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	124	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	127	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	126	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	129	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	130	00:32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	131	00:37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	134	00:43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	134	00:48:58	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	135	00:54:20	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	135	00:59:48	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	137	01:05:12	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	137	01:10:48	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	136	01:16:23	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	138	01:21:47	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	136	01:27:20	16,00 km
17	0,51 km	2:41	5:16	139	01:30:01	16,51 km

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