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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	113	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	126	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	130	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	129	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	129	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	126	00:30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	124	00:36:05	7,00 km
8	0,32 km	1:36	5:04	127	00:37:41	7,32 km

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