Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,71 km
16:53
6:14
162
00:16:53
2,71 km
2
1,64 km
6:01
3:39
155
00:22:54
4,35 km
3
0,06 km
1:00
15:55
151
00:23:54
4,41 km
4
0,41 km
1:13
3:01
156
00:25:07
4,82 km
5
0,08 km
3:09
38:58
140
00:28:16
4,90 km
6
1,66 km
6:04
3:40
159
00:34:20
6,55 km
7
0,05 km
0:59
21:39
159
00:35:19
6,60 km
8
0,41 km
1:12
2:54
154
00:36:30
7,01 km
9
0,12 km
3:03
24:45
137
00:39:33
7,13 km
10
1,69 km
5:59
3:32
158
00:45:32
8,82 km
11
0,05 km
1:00
22:11
159
00:46:32
8,87 km
12
0,42 km
1:13
2:56
157
00:47:46
9,29 km
13
1,37 km
9:17
6:47
163
00:57:03
10,66 km
26 juli 2025 - 10:57
LT/Vo2 3x(1600-400 m), p=1, sp=3
Löpning - Distans
Med Andreas på Sola Arena. Lite osäker på formen efter några veckor utan kvalitet.
Tider:
6.00,6 - 1.13,5
6.03,6 - 1.11,6
5.59,0 - 1.13,3
Bra känsla. 400 m jobbig!
10,66
km
Distans
57:02
Tid
5:21
min/km
Snitt
168
Kadens
annons
