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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:07	8:07	95	00:08:07	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	132	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	132	00:20:06	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	146	00:25:43	4,00 km
5	0,37 km	1:26	3:51	143	00:27:09	4,37 km
6	0,65 km	5:32	8:28	136	00:32:42	5,03 km

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