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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	104	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	117	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	122	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	120	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	121	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	118	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	115	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	119	00:45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	127	00:51:12	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	129	00:57:00	10,00 km
11	0,03 km	0:11	5:13	133	00:57:11	10,03 km

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