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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	128	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	135	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	133	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	138	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	133	00:25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	132	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	131	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	137	00:41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	137	00:46:45	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	128	00:52:38	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	120	00:59:33	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	123	01:05:11	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	122	01:11:09	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	124	01:16:59	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	129	01:22:46	15,00 km
16	1,00 km	7:31	7:31	106	01:30:17	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	121	01:36:13	17,00 km
18	1,00 km	8:03	8:03	105	01:44:16	18,00 km
19	1,00 km	5:56	5:56	117	01:50:12	19,00 km
20	1,00 km	7:15	7:15	108	01:57:27	20,00 km
21	0,48 km	2:20	4:50	139	01:59:48	20,48 km

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