Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:54
6:54
112
00:06:54
1,00 km
2
1,00 km
6:36
6:36
122
00:13:30
2,00 km
3
0,24 km
1:46
7:14
124
00:15:16
2,24 km
4
1,00 km
6:46
6:46
110
00:22:03
3,24 km
5
1,00 km
6:09
6:09
119
00:28:11
4,24 km
6
1,00 km
6:14
6:14
126
00:34:26
5,24 km
7
0,02 km
0:07
6:25
128
00:34:32
5,26 km
8
1,00 km
6:18
6:18
126
00:40:50
6,26 km
9
1,00 km
6:12
6:12
127
00:47:02
7,26 km
10
0,03 km
0:11
6:09
128
00:47:12
7,29 km
11
0,20 km
1:15
6:09
128
00:48:27
7,49 km
12
1,00 km
6:53
6:53
114
00:55:20
8,49 km
13
1,00 km
6:47
6:47
121
01:02:07
9,49 km
14
1,00 km
6:46
6:46
120
01:08:53
10,49 km
15
1,00 km
6:39
6:39
116
01:15:32
11,49 km
16
1,00 km
6:40
6:40
116
01:22:12
12,49 km
17
1,00 km
7:01
7:01
116
01:29:13
13,49 km
18
1,00 km
6:45
6:45
117
01:35:58
14,49 km
19
1,00 km
6:44
6:44
118
01:42:43
15,49 km
20
1,00 km
6:50
6:50
119
01:49:33
16,49 km
21
1,00 km
6:42
6:42
118
01:56:15
17,49 km
22
1,00 km
6:38
6:38
121
02:02:53
18,49 km
23
1,00 km
6:34
6:34
123
02:09:27
19,49 km
24
1,00 km
6:23
6:23
127
02:15:50
20,49 km
25
0,73 km
4:36
6:17
131
02:20:25
21,22 km
26 juli 2025 - 10:45
En dryg halvmara
Löpning - Långpass
22 grader, mestadels solsken o 3 m/s SV vind
RL, LL, AJ o AH sprang 3 000 m på Ekängen. LJ starter.
21,17
km
Distans
2:20:25
Tid
6:38
min/km
Snitt
120
Snittpuls
134
Maxpuls
Hoka One One Bond...
Total distans: 1388 km
annons