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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	144	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	151	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	8:57	8:57	161	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	8:41	8:41	161	00:28:48	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	160	00:35:53	5,00 km
6	1,00 km	10:34	10:34	161	00:46:28	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	167	00:53:54	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	159	01:00:03	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	160	01:05:55	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	158	01:11:55	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	154	01:18:30	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	160	01:23:51	12,00 km
13	1,00 km	8:12	8:12	155	01:32:03	13,00 km
14	1,00 km	10:52	10:52	153	01:42:56	14,00 km
15	1,00 km	10:13	10:13	160	01:53:09	15,00 km
16	1,00 km	9:04	9:04	150	02:02:13	16,00 km
17	1,00 km	9:22	9:22	148	02:11:35	17,00 km
18	1,00 km	8:04	8:04	152	02:19:39	18,00 km
19	0,23 km	1:34	6:51	152	02:21:13	18,23 km

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