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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	113	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	133	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	136	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	142	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	135	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	146	00:37:26	6,00 km
7	0,41 km	2:34	6:16	155	00:40:00	6,41 km
8	0,00 km	0:01	7:22	143	00:40:01	6,41 km

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