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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	126	00:07:28	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	144	00:14:18	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	137	00:21:22	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	143	00:28:16	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	144	00:34:54	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	139	00:41:54	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	148	00:49:07	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	148	00:56:00	8,00 km
9	1,00 km	7:10	7:10	145	01:03:10	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	144	01:09:31	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	143	01:15:52	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	137	01:22:28	12,00 km
13	1,00 km	6:55	6:55	144	01:29:23	13,00 km
14	1,00 km	7:40	7:40	145	01:37:03	14,00 km
15	1,00 km	7:34	7:34	147	01:44:37	15,00 km
16	0,02 km	0:07	8:07	146	01:44:44	15,02 km

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